Можно сказать пост-знакомство!
🌿
Сегодня хочу поговорить на тему нутрициологии. Что это такое и кто такой специалист - нутрициолог?
Тема питания и здоровья волновала меня всегда, сколько себя помню. Мне было не все равно что я ем, какой состав в продуктах, что несёт пользу, а что наоборот - усугубляет
Но почему-то свою профессию не связывала с темой питания.
И вот сейчас мне 42 я учусь на нутрициолога, а в скором времени буду дипломированным специалистом!
Это очень интересная и познавательная тема для меня, сейчас я уже во многом разбираюсь, и те затыки, которые меня волновали в теме питания теперь стают понятными.
Сразу оговорюсь, я не со всем согласна с тем чему обучает нутрициология. Это доказательная наука, а значит в одном только придерживаются научным фактам , которые у нас могут год от года меняться. Но это пока мало кого волнует, просто меняют ход своих мыслей и начинают работать по-другому, подстраиваясь под научные факты. Вспомните хотя бы тот факт, что ещё год назад все кричали, что есть часто, с перекусами - это полезно и правильно!
Сейчас, правильнее - интервальное голодание! То творог вредный, то полезный…🤦♀️
К чему я обо всем этом!
Нутрициология - это прекрасная хорошая база для человека, который интересуется питанием, и я безумно рада, что сейчас изучаю эту шикарную информацию.
Но ещё более важно подключать мозг думающего человека, личные наблюдения и жизненный опыт. Сейчас многое встает на свои места, пазл собирается в единую картину и я понимаю почему у меня были те или иные проблемы с питанием.
Обучение по теме питания будет далеко не последним, однозначно! Сейчас в наше время очень важно понимать, что ты ешь!
И когда я вижу людей называющие себя специалистами по питанию, которые рекламируют жидкости и уверяют, что за 10 дней можно похудеть ровно настолько же …
До свидания!
Теперь я точно знаю, что я просто ем, а что ПИТАЕТ мой организм (не синтетически), что его зашлаковывает и как настроить свой рацион питания, чтобы и дальше оставаться молодой, красивой, здоровой, подтянутой и энергичной
P.S Творог из под коровки всегда был полезен, а из магазина вреден из-за присутствия антибиотиков для долгого хранения.
Больше слушайте, думайте своей головой, анализируйте и чаще готовьте сами
Всем добра!🌿
